{ Super aliments santé } aux éditions Larousse ▲ Jeu concours inside !














Me revoilà avec un p'tit nouveau... mon 2 ème livre à paraitre prochainement aux éditions Larousse dans la collection "Saveurs & bien-être"

Après mes "Desserts aux sucres naturels", cette fois-ci c'est de la superfood à gogo que vous retrouverez tout au long de cet ouvrage...

Au sommaire, 50 recettes végétales*, gourmandes et faciles à réaliser : taboulé de quinoa à la grenade, muesli cacao cru - physalis ou coco - goji, raw barres au cacao cru, sucre acidulé à l'acérola, gomasio et milkshake à la spiruline, tiramisu coco-framboises-matcha, salade à boire au kale et au kiwi... Voilà de quoi faire le plein de super aliments et se revitaliser à fond pour affronter l'automne et l'hiver !

Comme dans le p'tit premier, vous pourrez glaner au fil des pages des tas de petits conseils nutritionnels appuyés par mes connaissances en naturopathie...

* Les 50 recettes de ce livre sont vegan (= sans produits ni sous produits animaux dedans)




Cacao cru


Petits chocolats crus aux bananes séchées et noix d'Amazonie

Taboulé de quinoa à la grenade


Gomasio multi-graines à la spiruline




Panna-cotta coco - grenade
Milkshake à la spiruline
Physalis déguisés au cacao cru


{ Concours }

On (re) joue ?!
Je vous propose (à nouveau !) de vous poser une petite question "santé" toute simple...
Le gagnant sera tiré au sort cette fois !
Il remportera 1 exemplaire du livre... 
Ps : la réponse est dans le livre ...!

La question : 
Parmi ces superaliments : Grenade, acérola, açaï, spiruline et cacao cru...lequel contient de la vitamine C en grande quantité ?

Les règles du jeu :
1- Etre abonné à la Newsletter "Saveurs Végétales".
Cliques sur la petite enveloppe pour t'abonner (si ce n'est pas déjà fait...) !
 

2 - M'envoyer votre réponse par mail (en toute discrétion...!)
Pour m'envoyer un mail, c'est par ici (clique !)

3 - Partager l'info de la sortie de "Super aliments santé" sur les réseaux sociaux (facebook, twitter...) ou sur votre blog si vous en avez un (ou bien encore envoyer un mail à 10 de vos amis si vous n'êtes pas un adepte des réseaux sociaux...).

4 - Me laisser un petit commentaire ci-dessous pour m'informer que vous avez joué + y copier-coller le lien vers votre post (blog) ou vers votre petit message sur les réseaux sociaux.

Date de clôture du concours :
Le 15 septembre minuit !

Résultats du concours :
Le 18 septembre ... 

Bonne chance à tous !



{ Résultats du concours "Desserts aux sucres naturels" }

Vous êtes 67 personnes à avoir tenté votre chance ! Merci à tous...
(Vous ne m'avez pas tous laissé de commentaires en fin d'article mais j'ai comptabilisé les candidatures par mail !)


Bravo à Élodie Peuzin 
 qui remporte un exemplaire du livre ! 
(Élodie, je te laisse le soin de m'envoyer tes coordonnés par mail)


(Ps : la bonne réponse était le xylitol !)




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39 commentaires :

  1. Bonjour, je participe au concours :) :) :)
    Ma réponse à déjà été envoyée et je partage sur mon mur
    https://www.facebook.com/patricia.cohidonepousevilers/posts/10203402782523065

    MERCI et à bientôt

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    1. Merci beaucoup pour ta participation Patricia :)

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  2. Coucou Ellen !
    Je participe ! Par contre, je dois être très nulle sur Facebook, impossible de savoir comment on copie le lien d'un post :s
    Je te mets le lien de mon profil, comme je ne publie par trop de choses, il sera facile à retrouver !
    https://www.facebook.com/aurelie.cappellini
    Merci !

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    1. Coucou Aurélie !
      Merci beaucoup pour ta p'tite participation.
      mais non tu n'es pas nulle :P
      Gros bisous !

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  3. Bonsoir,
    Je participe avec joie à ce concours et c'est aussi partager sur mon mur de plus j'ai envoyé ma réponse par mail.
    Douce nuit et bonne chance à tout le monde.
    https://www.facebook.com/aurore.miege

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    1. Bonsoir et merci beaucoup pour votre participation :)

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  4. J'ai joué et partagé sur IG :
    http://instagram.com/p/smSJLZH-1j/?modal=true Compte Kokechic4

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  5. Bonjour,

    Merci pour ce nouveau jeu-concours.

    Je viens d'envoyer le mail et de partager la publication sur mon mur FB.

    Voici le lien : https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=282861445251977&id=100005843702550

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  6. Coucou Coucou!
    Encore bravo pour le livre!
    Le mail est envoyé et voici mes partages:
    - https://www.facebook.com/alru.bruness/posts/375019319314250
    - https://plus.google.com/u/0/108171610182789296773/posts/EeFtJru2m7m
    Merci et très bonne continuation à toi!!!
    celibruness(at)gmail.com

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    1. Bonjour Celi,
      Merci beaucoup pour ton enthousiasme et pour ton soutien !
      Des gros bisous :)

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  7. Bonjour!
    Je viens d'envoyer ma participation par mail. (le prénom médiéval commençant par un Y se fait discret sur la toile et reste donc entre nous, mais j'espère que vous ferez le lien! :) )
    Comme expliqué, j'ai envoyé à 10 personnes un mail leur permettant de découvrir votre joli univers.
    A très bientôt!

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    1. Ahaha ! pas de souci pour le surnom :P
      Merci beaucoup et à très vite !

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  8. Ce sera par mail la diffusion pour moi aussi. ... Pas adepte des réseaux sociaux ! Et je maile aussi pour jouer ;-)
    Merci pour ce concours.
    E.

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    Réponses
    1. Bonjour Didie,
      Moi je te remercie beaucoup pour ta participation :)

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  9. Je viens de t'envoyer par mail ma participation. N'étant pas présente sur les réseaux sociaux, la diffusion est faite par mail. J'ai été le feuilleter cet après-midi en librairie, c'est un très beau livre. Félicitation pour tout le travail!
    Merci!
    Mathilde.

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    Réponses
    1. Oh merci Mathilde, c'est adorable !
      Des gros bisous :)

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  10. Bonjour,
    J'ai pas de blog, mais je me suis abonnée à la newsletter et je t'ai envoyé un mail pour paticiper !
    Bise

    melgrepill**@hotmail.fr

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    1. Bonjour Mélanie,
      Merci beaucoup pour ce petite commentaire et pour ta participation :)
      Biz !

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  11. Bonjour
    J'ai partage
    https://www.facebook.com/milica.jovcic.92

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  12. Bonjour,

    Merci pour ce concours !

    Je suis déjà abonnée à votre newsletter, j'ai envoyé ma réponse par mail et enfin, j'ai partagé ce concours sur facebook https://www.facebook.com/christelle.alexandre.50/posts/10203976193359641

    Bonne chance à tous !

    Christelle A.

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  13. bonjour!moins une ,et dire que j'ai faillit manquer ce joli concours!je viens d'envoyer ma réponse par mail,partagé le lien sous le pseudo petit poney!merci,et bonne continuation!

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  14. Merci,
    Petit mail envoyé,
    Concours partagé sur la page https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=717582074957323&id=194510187264517
    Bonne chance à tous :)

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  15. Je viens de répondre et partager le lien sur ma page et mon profil;-)

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  16. J ai découvert les livres la semaine dernière ..
    Je les adore , j en ai pris deux
    Kate

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    1. Oh génial Kate ! Merci pour cet adorable commentaire c'est trop chou :)

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  17. Merci bcp, très heureuse d'avoir gagné !!!! Elodie

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    1. Cool Élodie ! Moi suis contente d'avoir fait une heureuse ;) Pleins de bisous !

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    2. du coup je viens de commander celui des super aliments !!!! Merci encore

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    3. Oh tu es trop mimi Élodie ! Bisous :)

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  18. Bonjour Ellen,

    J'ai acquis récemment "Super aliments" et je me régale ;-))) !

    Deux petites questions pour ta recette "Salade à boire" p. 74 :

    J'ai utilisé mon blender KA mais il me reste beaucoup de morceaux de kale...Pas très agréable à boire. Quel blender utilises-tu ?

    Tu préconises d'y ajouter de l'huile de germe de blé. Dans mon magasin bio habituel, la patronne m'a dit ne pas en vendre car ce serait une huile "morte" (chauffée à plus de 100 degrés, selon elle).
    As-tu une marque à me conseiller qui, comme tu l'écris dans ton livre, serait de première pression à froid ?
    J'en profiterais pour en informer mon magasin bio ;-)

    Merci à toi et belle soirée.

    Myriam

    PS : continue à nous régaler ;-)

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    Réponses
    1. Bonjour Myriam ! Merci beaucoup pour ton retour, c'est trop chou :) Écoutes, j’utilise un vitamix pour réaliser ma salade à boire donc c'est sur qu'il ne reste pas de morceau... Tu peux éventuellement filtré toi, une fois après avoir blendé avec ton blender KA ... Pour l'huile de germe de blé, j'utilise l'huile Émile Noël (première pression à froid et donc bien vivante !) A très vite ! Ellen

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    2. Merci pour ces petites précisions, Ellen. Belle soirée :-)

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